Gestión del Estrés Empresarial

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¡Date un Break de 2:15 minutos!

  1. Inhala profundo por 3 segundos
  2. Sostén el aire 3 segundos
  3. Exhala durante 3 segundos
  4. Repite por el tiempo que dura la canción

Algunas veces el estrés no proviene del trabajo...

Versiòn Ingles 


Break The Addiction To Negative Thoughts & Emotions To Create What You Want - 


Dr. Joe Dispenza 

¡Medita 12 min y sintoniza con tu corazón!

Versiòn Ingles 


Heart Coherence Guided Meditation Dr 

Joe Dispenza  


Dr. Joe Dispenza 

¡Vamos, relájate! Solo son 18 segundos

  1. Amplia la imagen e imaginate en ese lugar
  2. Inhala profundo por 3 segundos
  3. Sostén el aire 3 segundos
  4. Exhala durante 3 segundos
  5. Repite las veces que quieras

11 segundos son suficientes si pones tu plena atención

  1. Amplia la imagen e imaginate en ese lugar
  2. Inhala profundo por 3 segundos
  3. Sostén el aire 3 segundos
  4. Exhala durante 3 segundos
  5. Repite las veces que quieras

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